双手伸到背后，掌心相对，用力闭拢往上顶近日，湖北大学政法与公共管理学院2011级法学系的72名学生，在国际经济法课间休息时间跟着老师赵红梅练起了瑜伽。
30多岁的赵红梅是资深瑜伽迷，每天都会在家练习瑜伽。开学一个多月来，她发现部分学生上课精神状态低迷，课间休息趴在桌上睡觉。为提高课堂效率，她决定教学生一些简单的瑜伽动作来提神：这不仅能锻炼人的平衡能力，而且能够增加人体血液循环，有助于缓解疲劳。
赵红梅的瑜伽教学得到学生的认可，他们纷纷开始尝试练习瑜伽动作，连班上24名男生也练得津津有味，班级气氛活跃不少，学习积极性也大幅度提高。
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